ぜったいやってはいけないこと

アンチエイジングを目指すのであれば、ぜったいやってはいけないことは喫煙です。

たばこを吸ったらぜったい老けます。

たばこを長年吸っている人は、若いときからほうれい線がくっきりと出てしまい老けて見える人も中にはいます。

また、たばこを吸うと歯茎が黒くなり笑ったときの印象があまりよくありません。

あと、人によってはたばこ臭い人がいるため、一緒にいるだけで不快になるときもあります。

とにかく、たばこは身体に害を与えるほか、見た目まで老けさせてしまうので本当によくないです。

美容と健康を考えるのであれば、たばこはぜったいやめたほうがいいです。

参考記事

アンチエイジングで気をつけてること

アンチエイジングでふだんから気をつけてることは食事管理です。

毎日、発酵食品や食物繊維、栄養のあるものを食べているほか、お菓子や加工食品、ジャンクフードなど体に悪いものは食べないようにしています。

ふだんから食べるものに気をつけていれば太る心配もないです。

常に健康なので体調不良で1日を無駄にしてしまうということもないです。

特に最近始めた黒すりごまと野菜ジュースはアンチエイジングにも期待できるので取り入れてみてはいかがでしょうか。

参考記事

誰にも言ってないアンチエイジング法

それでは、トピックスを紹介します。

• 見た目が40代になった原因
• 誰にも言ってないアンチエイジング方法
• 誰にも知られてないアンチエイジング法
• 男性が意外と見ているところ

見た目が40代になった原因

こんなわたしでも見た目が40代に老け込んだ時期がありました。

その原因を紹介したいと思います。

誰にも言ってないアンチエイジング方法

わたしが密かに？行ってるアンチエイジング法を紹介しています。

たぶん、その方法を言ったところで半信半疑になるだろうし、人によっては「そんなの無理」って思うかもしれません。

だけど、実際にある女性がこれをやって10歳も若く見えたため、わたしもこれをやろうと思いました。

きっとわたしが若く見えるのもこれが理由の一つでもあると思います。

誰にも知られてないアンチエイジング法

こちらは意外と誰も知らないアンチエイジング法です。

２つあります。

どちらも人によってはかんたんにできるし、意思が弱い人や出会いがない人には無理かもしれません。

けど、やったらぜったいアンチエイジングになると思っています。

男性が意外と見ているところ

ある部分に気を配ればおそらく若く見られることでしょう。

「それって肌のことでしょ？」と思った方、違います。

20代後半の男性から聞いた話だと「20代前半の女性も30代の女性も肌はあまり変わらなかった」と言ってました。

他の男性にも聞いてみましたが「肌はあまり気にしてない」という意見でした。

つまり、肌はキレイに越したことはありませんが、そこで年齢を判断していないということです。

じゃぁ、どこでしょうね。

これらは、すべて別のサイトnoteに記載しております。

有料ですので、300円で読むことができます。

もし、気になった方がいましたら参考にしてくれると嬉しいです。

最後に・・・

如何でしたでしょうか。

この記事を書いてて思ったのですが、アンチエイジングをするには「健康は不可欠」だと気づきました。

わたしのウェブサイトtsubasa's roomでは、ダイエットや健康にまつわる記事がいろいろと掲載されてるので参考にしてくれると嬉しいです。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

ポーラのアイゾーンクリーム

ポーラから目元用クリームが出ました。

ポーラのスキンケア商品は本当にどれもいいので、こちらも期待できそうです。

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