たばこを吸うデメリット

たばこを吸う理由

わたしが思うにたばこを吸う理由は下記の３点だと思います。

• 若気の至り（たばこが格好良いと思ってる）
• ストレス解消
• やめたいけどやめられない

ほとんどの人がストレス解消やリラックスのために吸っているのでしょう。

ただ、喫煙所で吸うとか禁煙者の迷惑にならないのであれば勝手に害されておくれと思うだけです。

可哀想なのはやめられないという方たちです。

イギリスではたばこを吸うくらいならマリファナを吸った方がマシだと思ってる人が多いです。

というのもニコチンの方がマリファナよりも人体に悪影響を及ぼす割合が大きいことを知っているからです。

いちばん厄介なのはたばこのデメリットを知らずに吸い続けてることです。

ただ好きで吸ってるとかじゃなく、なんとなくで吸っているなら余計なお世話かもしれないけど今すぐやめた方がいいよ！と言いたくなります。

というわけで、改めてどんなデメリットがあるのかを紹介したいと思います。

デメリット

主なデメリットは下記の通りです。

• 顔が老ける
• 歯茎が黒く変色する
• 口臭がたばこ臭い
• 多くの病気になる可能性大
• ニコチンによる禁断症状が出る
• 脳の細胞へ悪いダメージを与える
• 運動能力低下
• 金がかかる

たばこを吸うと老けます！

これは本当です。

実際に30代でほうれい線がくっきり出てる人がいてびっくりしました。

歯茎も黒いです。

笑ったときに歯茎が黒いのを見てゾッとしたことがあります。

あと、若い子がたばこを吸うと脳や身体に悪影響を及ぼします。

記憶力は２割低下し、身長も止まり、睡眠障害が増加します。

他にも歩けなくなったり、歯がボロボロになったりとあらゆる面で多大な害をもたらします。

たばこにまつわる害の話

それでは、たばこにまつわる害の話をわたしの体験談を元にご紹介したいと思います。

Part 1　今まで吸ってなかったのに

わたしの知り合いで、今までたばこを吸っていなかったのに久々に会ったらたばこを吸ってて驚いたということがありました。

あえて、その女性には「なんでたばこを吸い始めたのか」を聞きませんでした。

しかし、理由は分かります。それは・・・

彼氏の影響を受けているからです。

その知り合いですが、男性と別れて新たに別の男性と付き合い始めたのです。

おそらく、その新しい彼氏が喫煙者だったのでしょう。

女性の多くが彼氏の影響でたばこを吸い始めるというのはよくある話なので皆さんも彼氏が喫煙者だったら気をつけましょう。

Part 2　営業（顧客と会う）人が喫煙者だった

これは、わたしが会社に勤めているときに思ったことです。

時々、プリンターや複合機の調子が悪くなるため、メンテナンスで外部の人間が事務所に来たりします。

そのとき、わたしがたまたまそのメンテナンスの人に声をかけられたのですが口臭がたばこ臭くてうんざりしました。

一瞬でその方がヘビースモーカーだと気付きました。

しかし、一応顧客に会うのだからたばこを吸うのをやめろよと思いました。

営業の人だったら尚更ですね！

わたしは鼻が良いので営業の人がたばこ臭かったら一瞬で追い出しますよ。

Part 3　医者がヘビースモーカー

これはわたしが病院に行ったときの話ではありません。

ドイツひとり旅のため、成田空港に向かうべく電車に乗ったときです。

わたしの隣に座ってきたおじさんが「旅行にでも行くの？」とわたしのでっかいスーツケースを見て話しかけてきました。

あんま乗り気がしなかったのですがとりあえずそのおじさんの話に耳を傾けることにしました。

「白米は身体に悪い」「白米を食べると目が悪くなる」と白米が人体に与える悪影響のことを熱弁しておりましたがその前に

このおじさんの口臭がタバコ臭くてそっちの方がわたしに悪影響を与えてるよと内心思いました。

Part 4　喫煙者は休憩が多くて長い！

これは前々から不満に思っていたことです。

喫煙者は禁煙者に比べてやたらと休憩が多いし、時間が長いです。

今思えば、休憩なしという考えが馬鹿げてますが・・・。

ただ、あのときは喫煙者＝サボってるという印象しかなかったですし、周りも同じ意見でした。

最近では喫煙者は不採用という企業もあるようで、かなり画期的な方法だなと思いました。

企業自体も喫煙者がいるだけで会社の生産性が落ちると悟ったようなので嬉しいです。

Part 5　喫煙者とのカラオケは地獄

だいぶ前に喫煙者の方とカラオケに行ったことがあります。

わたしを含めて、３人で行きましたがわたし以外の２人は喫煙者です。

まず、カラオケは密室であり、喚起する窓もありません。

2人は遠慮をせずに黙々とたばこを吸い続けます。

その結果、もくもくと煙が部屋の中に充満していきました。

その煙で喉がやられ、呼吸もまともにできないほど苦しくなりました。

Part 6　知人の子供が障害者

あまり口を大にして言いたくはないですがわたしの知人でヘビースモーカーの方がいます。

その方の子供が障害を持って生まれてきました。

障害者を否定するつもりはまったくないですが、母親がたばこをやめていたら・・・と思うときがあります。

親がもっと生まれてくる子どものために努力できなかったのかなぁと疑問に思うときがあります。

生まれてくる子どもだけでなく、これから成長する子どものためにも子どもの健康を考えて親がもっとタバコのデメリットを知って欲しいなと思いました。

• ヘビースモーカーは口臭がくさい
• 会社にいても喫煙者は印象が悪い
• 喫煙者とのカラオケは覚悟するべし
• 子どものことを考えるならタバコはやめて

たばこをやめた人の話

それでは実際にわたしがたばこをやめた人たちから聞いた話をご紹介します。

• 逆に太った
• 飯がおいしく感じた
• 一旦やめたけどまた再開した

実は、たばこをやめた人たちというのはわたしが以前勤めていた会社の人たちのことです。

わたしがこの会社に最初に来たときは９割の人が喫煙者でした。

以前はわたしの方が肩身が狭い思いをしてましたが健康を考え、徐々にたばこをやめていく人が増えていったので良い傾向だなと思いました。

聞いた話によるとタバコはストレス解消のために吸っていたということです。

ほとんどの人が案外すんなりとやめられたそうです。

しかし、一人はたばこをやめたせいでストレス解消法が無くなり、逆にいっぱい食べてしまって太ったと言っていました。

あと、たばこをやめたらご飯がおいしく感じたという意見もありました。

人によってはたばこをやめてそのまま禁煙者になった人もいれば一旦やめたけどまたたばこを吸い始めた人もいます。

真意のほどは分かりませんが、人が吸ってるのを見ると自分も吸いたくなるとは言ってました。

そして会社の人の中にはたばこをやめる気がない人も数人いました。

たばこをやめたらどうなるかは人それぞれですが、健康面を考えたらやっぱりメリットの方が大きいと感じました。

• たばこは案外すんなりとやめられる
• たばこをやめると気づけなかったことに気づく
• たばこ以外のストレス解消法を見つけよう

最後に・・・

如何でしたでしょうか。

実際、喫煙者の方と食事をするときに聞かれるのは「たばこを吸っても良いかな？」です。

わたしの場合は、相手が年配というのもあってか断る勇気がないため「良いですよ」と言って我慢してしまいます。

けど、もう我慢はしたくないので金輪際、喫煙者の方と食事に行くことをやめました。

喫煙者に会わなくなって嫌な思いもしてないし、寂しいとも感じません。

むしろ、害を受けることがなくなったので嬉しいことこの上ないです！

今回の記事を読んでわたしのようにたばこと関わらない人生を歩んでくれたら嬉しく思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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